Futbolseverlerin Yarısı Futbol Sezonunda Daha Sağlıksız Yaşıyor

Futbol maçlarını izlemek, taraftarların beslenme ve yaşam alışkanlıklarını olumsuz etkiliyor. P1 Travel’ın, PanelWizard aracılığıyla yaptığı araştırmaya göre futbolseverlerin %45,5’i maç izlerken daha sağlıksız besleniyor, %33,1’i daha fazla alkol tüketiyor ve %32,4’ü sağlıklı seçimler yapmayı daha zor buluyor. Özellikle arkadaş veya aileyle birlikte izlemek bu eğilimi artırıyor; birlikte izleyenlerin atıştırmalık ve içecek tüketimi tek başına izleyenlere göre çok daha yüksek.

Araştırma sonuçlarına göre futbol izlemek, taraftarların günlük yaşam alışkanlıklarını da etkiliyor. Katılımcıların %24,5’i maç olan günlerde spor yapmadığını veya antrenmanı ertelediğini belirtirken, %28’i ise bu günlerde yiyecek ve içecek için daha fazla para harcadığını söylüyor. Sağlıksız tercihler en çok 30 yaş altı izleyicilerde ve 12 yaşına kadar çocuğu olan ailelerde görülüyor. Ayrıca erkeklerin %38,9’u, kadınların ise %24,8’i daha fazla alkol tükettiklerini ifade ediyor.

Birlikte futbol izlemek sağlıksız seçimleri artırıyor

Araştırma, sosyal ortamın etkisini net şekilde ortaya koyuyor. Maçı birlikte izleyenlerin %51,7’si daha sağlıksız yiyecek ya da içecek tüketirken, tek başına izleyenlerde bu oran %30,3. Gruplar ayrıca daha sık atıştırmalık sipariş ediyor ve daha çok alkol tüketiyor. Sosyal faktörün, sağlıksız tüketimi tetiklediği belirtiliyor.

Beslenme bilimci, yazar ve akademisyen Jaap Seidell, durumu şöyle değerlendiriyor:

“Hollanda’da spor izlemek genellikle cips, bira, pizza ve gazlı içeceklerle birlikte anılır. Bu bir tesadüf değil; psikolojik, sosyal ve ticari etkilerin birleşimi. Spor izlemek duygusal olabilir ve insanlar bu duyguyla ‘comfort food’a yönelir. Ayrıca birlikte atıştırmak, spor izleme ritüelinin bir parçası haline gelmiş durumda. Yoğun pazarlama ve bu ürünlerin kolay ulaşılabilir olması da bunu güçlendiriyor. Bu yüzden evde veya stadyumda sağlıklı atıştırmalık bulundurmak önemli.”

Bilimsel araştırmalar da ekstra kalori alımını doğruluyor

Araştırma, RIVM ve Voedingscentrum gibi kuruluşların önceki bulgularıyla da örtüşüyor. RIVM, sosyal etkinin özellikle atıştırmalık tüketiminde insanların ne kadar yediğini belirgin biçimde etkilediğini vurgulamıştı. Voedingscentrum ise sosyal ortamlarda yeme davranışının değiştiğini ve birlikte yemenin genellikle daha fazla yemeye neden olduğunu belirtiyor.

Ayrıca bilimsel dergi Appetite’ta yayımlanan bir çalışma, televizyon izlerken kalori alımının arttığını gösteriyor. Journal of Studies on Alcohol and Drugs’ta yayımlanan bir başka araştırma ise erkeklerin “Super Bowl Pazarında” daha fazla alkol tükettiğini ortaya koyuyor.

P1 Travel sözcüsü Emma Berger, durumu şu sözlerle özetliyor:

“Futbol insanları bir araya getiriyor; ister stadyumda, ister evde ya da arkadaş ortamında. Birlikte izleme deneyimi sadece eğlence değil, aynı zamanda ne ve nasıl yediğimizi de etkiliyor. Futbolun kendisi sağlıklı ve hareketli bir yaşamı teşvik ederken, maç izlemek çoğu zaman tam tersi alışkanlıkları beraberinde getiriyor. Bu davranışları fark etmek, izleyicilerin daha bilinçli seçimler yapmasına yardımcı olabilir.”

Helft van de voetbalfans leeft ongezonder tijdens het voetbalseizoen

Het kijken van voetbalwedstrijden heeft een negatieve invloed op het eet- en leefpatroon van fans. Uit onderzoek van P1 Travel, uitgevoerd door PanelWizard, blijkt dat 45,5% van de voetbalfans ongezonder eet of drinkt tijdens het kijken van wedstrijden, 33,1% meer alcohol consumeert en 32,4% het moeilijker vindt om gezonde keuzes te maken. Vooral samen kijken blijkt een belangrijke trigger: wie met vrienden of familie kijkt, grijpt sneller naar snacks en drankjes dan wie alleen kijkt.

Daarnaast beïnvloedt voetbal kijken de dagelijkse leefstijl van fans. 24,5% geeft aan minder te sporten of een sportsessie over te slaan op dagen dat er voetbal wordt gekeken. 28% besteedt op wedstrijddagen bovendien meer geld aan eten en drinken. Ongezonde keuzes komen vooral veel voor bij jongere kijkers onder de 30 jaar en huishoudens met kinderen tot en met 12 jaar. Ook drinken mannen (38,9%) vaker meer alcohol dan vrouwen (24,8%).

Samen voetbal kijken verleidt tot nog ongezondere keuzes

Het sociale aspect speelt een duidelijke rol. Maar liefst 51,7% van de fans die samen kijken, eet of drinkt ongezonder, tegenover 30,3% van de solokijkers. Groepen bestellen vaker snacks en drinken vaker alcohol tijdens wedstrijden. De sociale omgeving lijkt dus sterk bij te dragen aan deze ongezonde gewoontes.

Voedingswetenschapper, auteur en hoogleraar Jaap Seidell herkent dit beeld:

“Sport kijken in Nederland gaat vaak samen met chips, bier, pizza en frisdrank. Dat is geen toeval, maar het resultaat van psychologische, sociale en commerciële factoren. Sport kijken kan emotioneel zijn en dan grijpen mensen sneller naar comfort food. Daarnaast is samen snacken een vast ritueel geworden, mede versterkt door marketing en de gemakkelijke beschikbaarheid van ongezonde producten. Zorg daarom dat je gezonde snacks in huis haalt of meeneemt naar de wedstrijd.”

Voetbal kijken: bewezen recept voor extra calorieën

Het onderzoek sluit aan bij eerdere bevindingen van onder andere het RIVM en het Voedingscentrum. Het RIVM toonde eerder al aan dat sociale invloed merkbaar effect heeft op hoeveel mensen eten, vooral als het gaat om snacks. Het Voedingscentrum stelt dat mensen hun eetgedrag aanpassen in sociale situaties, waarbij samen eten vaak leidt tot meer consumptie.

Wetenschappelijke publicaties ondersteunen dit. Een studie in Appetite toont aan dat tv-kijken bijdraagt aan een hogere calorie-inname. In de Journal of Studies on Alcohol and Drugs werd bovendien vastgesteld dat mannen meer alcohol drinken op Super Bowl Sunday.

P1 Travel-woordvoerder Emma Berger benadrukt:

“Voetbal brengt mensen samen, zowel in het stadion als thuis of bij vrienden. Samen kijken is meer dan entertainment; het beïnvloedt ook hoe en wat we eten en drinken. Het contrast is opvallend: de sport zelf stimuleert een gezonde en actieve levensstijl, terwijl het kijken naar wedstrijden vaak gepaard gaat met ongezondere gewoontes. Inzicht in deze patronen kan helpen om bewustere keuzes te maken tijdens het kijken.”