Kötü beslenmek sizi erken yaslandiriyor
Sağlıksız beslenme, sadece sağlığımızı etkilemiyor; cildimiz üzerinde de direkt olarak etkiye sahip. Tek yönlü beslenme, yağlı beslenme, fazlaca şeker ve tuz tüketimi, alkol gibi etmenler, cildimizin daha hızlı yaşlanmasına neden oluyor. Bu nedenle, vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminleri alabileceği besinler tüketmeli, dengeli ve sağlıklı beslenmeliyiz. Lifli gıdalar, sebze ve meyveler, soframızda mutlaka olması gerekenlerden.
