Hollanda’da Yeni Yıl Stresi: Sosyal Baskı Nedeniyle Her Dört Kişiden Biri Tatil Dönemine Endişeyle Yaklaşıyor

DRT Haber Merkezi

Aralık ayı, Noel ağacı süslemek, aile yemekleri, ‘oliebol’ kızartmak ve yeni yılı karşılamak gibi birçok gelenekle dolu. Ancak Hollanda’da herkes bu dönemi dört gözle beklemiyor.

Univé adına PanelWizard tarafından 1.049 Hollandalı ile yapılan araştırma, ülkedeki her dört kişiden neredeyse birinin (%25’e yakınının) yaklaşan tatil dönemine endişeyle yaklaştığını ortaya koydu. Ayrıca, Hollandalıların neredeyse yarısı normalden daha yorgun hissettiğini belirtiyor. Her üç kişiden biri ise sosyal zorunlulukların, iş yerindeki partilerin ve ek harcamaların kendilerinde strese neden olduğunu ifade ediyor.

Tatil Dönemine Karşı Endişe Nedenleri
Tatil dönemine endişeyle yaklaşan Hollandalılar, bu durumun ardında yatan çeşitli nedenler gösteriyor:

Bu grubun neredeyse üçte ikisi (%66), ailevi zorunlulukları ana neden olarak gösteriyor.

Çok fazla aktivite nedeniyle aşırı uyarılma (overprikkeling) (%48) ve aktivitelere katılma konusundaki sosyal baskı (%41) da önemli bir rol oynuyor.

Endişe duyanların dörtte biri için ise mali kaygılar, yalnızlık ve zorlu anılar bu endişede etkili oluyor.

Yorgun ve Aşırı Uyarılmış
Aralık ayı birçok kişiyi yıpratıyor: Normalden daha yorgun hisseden Hollandalıların yaklaşık üçte ikisi, bunun ana nedeninin karanlık, kısa günler olduğunu belirtiyor. Sosyal zorunluluklar ve genel tatil baskısı da büyük bir rol oynuyor.

Ek olarak, birçok Hollandalı art arda yığılan etkinlikler, değişen yeme-içme alışkanlıkları ve sabit bir düzenin bozulması nedeniyle aşırı uyarılıyor. Dörtte biri, yılsonu iş yoğunluğu veya okul stresi nedeniyle gerginliğin arttığını hissederken, beşte biri ise sağlık veya kilo konusunda endişe duyuyor. Tüm bu faktörler, Aralık ayını çoğu kişi için enerjinin istenilenden daha hızlı tükendiği bir ay haline getiriyor.

Önemli Olana Odaklanma
Yine de, Hollandalıların yaklaşık yarısı, sıcak atmosferin ve keyifli ortamın Aralık yoğunluğunu daha iyi atlatmaya yardımcı olduğunu ifade ediyor. Beklentileri düşürerek ve enerji veren aktiviteler seçerek, Aralık ayının bir bağlantı ve rahatlama ayı olabileceği belirtiliyor.

Univé Kooperatifi Sağlık Teklifleri Müdürü Angelique Holtman, üyelerin kendilerine iyi bakmalarının önemli olduğunu vurguluyor: “Univé olarak üyelerimizin kendilerine iyi bakmalarını önemsiyoruz. Kooperatif olarak Univé, örneğin mahallelerdeki eğlenceli hareketlilik aktiviteleri ile üyelerine bu konuda destek olmayı seviyor. Bilinçli olarak dinlenmeye zaman ayıran ve mola anları oluşturanlar, esnekliği ve refahı korur—ve bu sayede başkalarına da daha fazla yardımcı olabilirler.”

Univé Onderzoek: Kwartaal Nederlanders Ziet Op Tegen Feestdagen Door Sociale Druk

Onderzoek: Feestdagen Leiden Tot Overprikkeling, Zorgen en Financiële Stress Bij Veel Nederlanders
De decembermaand zit vol met tradities zoals het optuigen van de kerstboom, een kerstdiner met familie, oliebollen bakken en het inluiden van het nieuwe jaar. Toch kijkt niet iedereen uit naar deze periode.

Uit onderzoek van PanelWizard in opdracht van Univé onder 1.049 Nederlanders blijkt dat bijna een kwart (bijna 25%) van de bevolking opziet tegen de feestdagen. Bovendien voelt bijna de helft van de Nederlanders zich vermoeider dan normaal. Eén op de drie Nederlanders geeft aan stress te krijgen van sociale verplichtingen, ziet op tegen zakelijke feestjes en maakt zich zorgen over de extra uitgaven.

Opzien tegen de Feestdagen
De Nederlanders die aangeven op te zien tegen de feestdagen, noemen verschillende oorzaken:

Bijna twee derde (twee op de drie) van deze groep noemt de (familie)verplichtingen als belangrijkste aanleiding.

Ook overprikkeling door te veel activiteiten (48%) en de sociale druk om mee te doen (41%) spelen een belangrijke rol.

Voor een kwart van de Nederlanders die opzien tegen de feestdagen spelen financiële zorgen, eenzaamheid en moeilijke herinneringen mee.

Vermoeid en Overprikkeld
De decembermaand put veel mensen uit:

Van de Nederlanders die zich vermoeider voelen dan normaal, zegt bijna twee derde dat de donkere, kortere dagen daarin sterk meewegen.

Ook sociale verplichtingen en de algemene feestdagendruk spelen een grote rol.

Veel Nederlanders raken bovendien overprikkeld door het opeenstapelen van activiteiten en het wegvallen van een vast ritme, mede door andere eet- en drinkgewoonten.

Een kwart voelt de spanning toenemen door de eindejaarsdrukte op werk of studie, terwijl een vijfde zich zorgen maakt over gezondheid of gewicht.

Samen maken deze factoren december voor velen een maand waarin de energie sneller opraakt dan ze zouden willen.

Focus op Wat Echt Telt
Toch geeft bijna de helft van de Nederlanders aan dat de gezelligheid helpt om de decemberdrukte beter aan te kunnen. Door verwachtingen bij te stellen en activiteiten te kiezen die energie geven, kan december een maand van verbinding en ontspanning worden.

Angelique Holtman, propositiemanager Zorg bij coöperatie Univé, benadrukt: “Bij Univé vinden we het belangrijk dat leden goed voor zichzelf zorgen. Als coöperatie helpt Univé haar leden daar graag bij. Bijvoorbeeld met leuke beweegactiviteiten in de buurt. Wie bewust tijd neemt voor ontspanning en momenten van rust inbouwt, behoudt veerkracht en welzijn – en kan daardoor ook meer voor anderen betekenen.”